SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • bieganie+act+dieta = ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki, poczytam troche jeszcze. mam tylko jeszcze jedno pytanie czy fastburner moge juz brac czy raczej po jakis okresie cwiczen ? no i co do do bialek to mam troche kg. jeszcze jedno slyszalem od znajomego ktory "ponoc sie zna na tym", ze zawsze brac wiecej niz oni pisza na opakowaniu, gdyz te porcje sa liczona po przez jaks [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3154 Data: 2006-10-31 18:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z boku na bok. Ogólnie interwał w związku ze swoją intensywnością ruchową nie wysiłkową powoduje u mnie zawroty. Tak czy siak: jeszcze raz proszę o rozpisanie mi cyklu na tym astralenie który mam bo fakt jest taki że to nie kwestia brać nie brać tylko czy wezmę go po staremu 222-333-444-555-444-333-222 czy nową metodą bo i tak go przecież wezmę.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4105 Data: 2016-11-19 12:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytasz o te poranki, południa itd? Może to mieć znaczenie przy krótkich estrach, jak chce się brać co określoną ilość godzin, np nie co ok 24 tylko co ok 30 ale moim zdaniem to szkoda czasu na takie zabawy a przy długich to nie ma już kompletnie żadnego znaczenia.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3268 Data: 2013-10-08 21:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrobiło mi się słabo, więc wciągnęłam marchewkę, plasterek chudej wędliny i kawałek papryki. Teoretycznie taki zestaw nie powinien mnie wytrącić z ketozy (o ile takową mam), ale jeżeli brać sobie do serca wskazówki autorów każde dodatkowe jedzenie niweczy efekt diety i trzeba ją przerwać. Jak to jest? Czy rzeczywiście muszę przerwać dietę?

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-28 10:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zupy i dopiero teraz czuje się głodna ale jest już po 18 wiec tylko woda!!! Nie mogę wyjść z podziwu jak mi mało potrzeba, a co najlepsze to mogla bym teraz brać udział w reklamach przed, po. Szczególnie jedna para spodni jest na mnie za szeroka ze jeszcze trochę to wejdę w nie razem z moja starsza córa bo młodsza chyba już się [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 20:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie została pobudzona. I mam pytanie do Joggera co do ginko, kelpu i wit E. Dziś idę się w nie zaopatrzyć do apteki. Kiedy łykać tą kąbinację? Z rana, po posiłku? Biorę dodatkowo preparat witaminowy i preparat ze skrzypem na włosy, żeby po tej diecie mi nie zaczęły wychodzić czy mogę to brać wszystko naraz? I w jakich proporcjach tą kombinację?

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-12 11:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgadzam sie z kilobem. Tak na prawde nie wazne jest co jesz i jak duzo cwiczysz. Jesli nie wzmacniasz miesni stabilizujacych tulowie nigdy nie bedziesz bral duzych ciezarow w wypychaniu czy w przyciaganiu. To naturalna obrona organizmu przed kontuzja kregoslupa. W koncu ludzkie cialo nie jest stworzone do podnoszenia rzeczy lezac lub siedzac na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10057 Data: 2008-01-06 17:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja przyszła siłka%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ok. 300kg), więc będzie kasa na cement:) wczoraj także zbiłem trochę tynku i jakiejś farby(czy cóś to było) z sufitu i troche tynku ze ścian.Niedługo trzeba się brać za prostowanie ścian(na jednej jest wybrzuszenie chyba na 10-15 cm, więc będzie ciężko:/ Jak nie da się nic zrobić to trzeba będzie grubo rzucać zaprawe. Następnie [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 13434 Data: 2008-06-22 21:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 29

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jest wytrwały i nie odpuścił mimo fali krytyki, choć z drugiej strony kto by odpuścił potężną flotę zasilającą konto więc dla jednych będzie to szacunek a dla innych zupełnie inne emocje, i to trzeba brać pod uwagę. Przypiąć i podwiesić przy każdym temacie o Pudzianowskim. Chyba najbardziej obiektywny tekst jaki czytałem na temat tego Pana.

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 14:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    a co do najlepszego zespolu na swiecie to jesli brac pod uwage 3 ostatnie sezony to zdecydowanie tak i reszta druzyn daleko w tyle

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-19 23:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam ćwiczyć Przedstawienie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przeciwskazań żadnych nie mam to tylko astma oskrzelowa nie wysiłkowa, biore tylko wdech rano i wieczorem to wszystko ale jednak ten budesonid jest w składzie odkąd zaczełem brać to przytyłem 10 kg to jest minimum brzuch mi wyskoczył , i w sumie to tylko brzuch jak piłka :) byłem u mojego lekarza jakieś 2 tyg temu i pytałem czy można przez to [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2015-02-02 21:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lodz lecialem 2 miechy symexa pól tabsa e3d i poszlem na badania, bo wiedziałem, ze cos nie tak i estro 3x powyzej normy. Szlo 250mg teścia e3d, e4d. Potem zacząłem symexa brać codziennie przez 3 dni po tabsie, potem co 2 i na końcu co 3 i tak po okolo 2,5 tyg na badania estro poniżej normy. Od tej chwili nie bd dzielil exe, bo widoczne działanie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12123 Data: 2015-12-23 20:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] możliwe Stosowane wcześniej diety : żadna Ile ćwiczyć na atlasie podczas zażywania kreatyny? Ważę 63kg i mam ok. 180cm wzrostu. Co może mi się stać podczas zażywania samej kreatyny? Nie wiem czy brać coś na masę. I jeszcze jedno: kiedy robić dni treningu i nie treningu? Bo tego ne wiem. Mam 18 lat. Proszę o odpowiedź. Będę bardzo wdzięczny :)

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-27 11:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z 80ml oliwy. 35gB 84gT 78gW 1200kcal 21:00 100g Jajek kurzych(2 sztuki) Warzywka  121kcal 11gB 8gT 1W Aha - nie dotarł jeszcze mutant mass - więc zaczynam go brać od Pon. O co mi chodzi? - Czuje non stop nienasycenie. Mój metabolizm strasznie przyśpieszył. I trochę się martwię, że moje wysiłki spełzną na niczym. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-07 13:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    basso, weko, ovovita, domagała, wiem ze jakbym zamawiał od nich to bym musiał pewnie duże partie brac bo to są koszty transportu, i mniejszych im się nie opłaca sprowadzać, w USA to sobie mozna takie w sklepie kupić, widziałem na filmiku jak ronie sobie robił omlety z takich. Co do diety dukana to na mojej kuzynce(siostrze ciotecznej) zadziałała, [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-10 20:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli skoro jest roznica w cenie calego cyklu na korzysc PMP to smialo moge brac PMP? A co z oralem? Metka Fox czy tez PMP?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-15 11:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robic gdy ciezko przestrzegac diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomyślą chodzi mi o to że trudno przetransportować np. mięso zalane oliwą ( nie mówie tu o kanapkach bo te biore chętnie, ale jak wracam o 18:00 2 razy w tygodniu to co mam brać do szkoły 2 śniadanie 3 posiłek i obiad?? Musiałbym chyba 2 plecaki brać, albo turystyczny :) Co innego jak mam lekcje do 10:40 wtedy moge wszystko skontrolować. Dlatego [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3292 Data: 2005-01-06 16:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie doradźcie co robić . Wbiłem już trzy paczki pregnylu ,mam jeszcze troche w zapasie ,pytanie czy wbić jeszcze z jedna czy brać sie za clomid . Cykl był lajtowy ale długi 17 tygodni 250 e6d. Wcześniej wrzucałem wyniki po cyklu i mam estro i prolaktyne wysoko, zaczęły mi stawy dokuczać ,zwłaszcza barki i myśle może ze to przez te wyniki . Na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2015-09-19 16:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze zastosować ? Dodać kolejną serię (czyli 2seriie)? w 90RM ? czy może robić mniejsze skoki ciężaru nie po 5% tylko po 3% ? Pytanie a propo suplementów w czasie SD brać je dalej czy zaprzestać chodzi np. o HMB ? I w jaki sposób mógłbym wykorzystać r-ala w suplementach koło treningowej >? (czy brać z kreatyną przed czy po treningu) ? [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5348 Data: 2005-10-07 11:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BARDZO WIELKA I DLUUGA PROSBA !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Eska nie zebym cie op*****lal teraz ale gdybys czytal lepiej to bys wiedzial ze TO MOJ PIERWSZY RAZ ZETKNIECIA SIE Z KREATYNA dlatego tez duzo osob mi doradza ale nie umieja powiedziec jak Nasycenie robic :) wkoncu znalazl sie kolega Soldierr ktory tak samo jak Quart potrafi fajnie odpowiadac na zadane pytania :) za co jestem IM wdzieczny. A ze [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4068 Data: 2004-07-01 12:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)